Intensieve training

Bij de Rotterdam Basketbalklas hebben we ervoor gekozen om zoveel mogelijk te trainen. Dat betekent dat we vijf keer in de week trainen. Dat gebeurt niet gelijk aan het begin van het jaar, maar wordt verantwoord opgebouwd. Na het eerste halfjaar trainen wordt het aantal keren langzaam naar 5 keer in de week trainen opgebouwd, waarbij het programma wordt aangepast aan selectietrainingen van de Nederlandse Basketbal Bond en het Nederlands Team. In de schoolvakantie?s zijn de trainingen op vrijwillige basis. Bovendien trainen we met een groep getalenteerde spelers die elkaar elke dag trainen.
Door op de training van de spelers te eisen dat er met een hoge inzet en intensiteit wordt getraind, worden de spelers gedwongen om grenzen op te zoeken en die grenzen te verleggen. Een groep getalenteerde spelers zal op deze manier elkaar op een steeds hoger niveau brengen.

De intensieve training brengt met zich mee dat er vanuit de coaching staf van de Rotterdam Basketbalklas wordt gewerkt met periodisering van trainingen. Dat wil zeggen dat we spelers via (al bestaande wetenschappelijke) trainingsprogramma's zo belasten dat er piekmomenten gedurende het jaar worden gehaald. Dit om te voorkomen dat spelers steeds op hun tenen moeten lopen en hierdoor overbelast of zelfs geblesseerd zouden raken.

Ook in wedstrijden proberen we van deze intensiteit onze huisstijl te maken. We spelen een zogenaamde transition game. We proberen constant in de hoogste versnelling te spelen en de tegenstander veel pressie op te leggen, waardoor we niet alleen het tempo in de wedstrijd bepalen, maar vooral leren om de technische en tactische fundamentals met veel snelheid toe te passen. Ook hier weer met de basisgedachte om de individuele speler verder te ontwikkelen. Elke speler zal de fundamentals goed moet beheersen om die daarna met veel snelheid te kunnen toepassen.

Om een goed resultaat te verzekeren is er sprake van een "strakke" discipline. Niet alleen op het veld, ook buiten het veld en in de klas. Topsport betekent keuze?s maken en spelers die voor de Basketbalklas kiezen, maken een keuze voor dit programma, dit team en doelstellingen van dit team. Vanuit die basis gaan we werken aan beter basketbal. Met in het achterhoofd een optimale ontwikkeling van het basketbaltalent.

Talent is beginnersgeluk, want nadat iemand als talent is ontdekt, volgt een hele lange weg naar de uiteindelijke top. Die weg is het aanleren van vaardigheden en het verfijnen, automatiseren en onderhouden van die vaardigheden. Die vaardigheden gaan verder dan alleen basketbaltechnieken. Het is het aanleren van sociale vaardigheden, het aanvaarden van een rol in een team, het leren omgaan met teamgenoten en met een coach. Dat is een lange weg, een weg waarin veel arbeid en intensiteit moet worden geinvesteerd.